初めてのお試しソロハイキングにおススメの山をご紹介します。
ハイキング計画、持ち物リストも参考にしていただけると嬉しいです。
お試しハイキング計画 ～神奈川県 吾妻山～
神奈川県中郡二宮町にある吾妻山は標高136.2メートルの超低山です。
山全体が公園になっていて、とても歩きやすく、自然も感じられる場所です。
山頂からは富士山や相模湾が見え、春は菜の花、水仙、桜など、花見も楽しめます。
ハイキングルートを調べる
【ルート】
11:00 二宮駅 – 11:09 吾妻山公園入口 – 11:50 浅間神社 – 12:09 吾妻山 – 13:14 吾妻神社 – 13:42 吾妻山公園 梅沢登り口 – 14:01 二宮駅
スタートからゴールまでのタイムスケジュールをたてる
今回はヤマレコの「山行計画」を活用し、計画を立ててみました。
JR二宮駅をスタートし、浅間神社と吾妻神社の２つの神社を参拝して、二宮駅に戻るルートです。
行きは、二宮町役場方面から登り、浅間神社を経由して、山頂に到着。
1時間ほどランチと写真撮影を楽しんで、吾妻神社を経由して梅沢登り口に下山します。
そこから二宮駅までは線路沿いの道路を歩きます。
スタート時間は、山頂でランチタイムにしたいので、11:00としました。
山頂で1時間休憩しても14:00に二宮駅に到着するので、安心です。
全体的には標準タイムの1.5倍のゆっくりハイキングで計画しました。
登りは10分の休憩時間を、浅間神社と吾妻神社では10分の参拝タイムを加算しています。
標高差のイメージをつかむ
グラフを見ると、0.3～0.4㎞あたりが勾配がきつく、あとは比較的なだらかな上り坂になり、下りはやや勾配がきついルートになっています。
実際は0.3㎞あたりの登山口から急な階段が続きます。途中にベンチがあるので、疲れたら座ってやすむことができます。
階段を登り切ったところにもベンチがあります。
下りはやや急なので、滑り止め効果の高い靴の方が足への負担は軽くなります。
1.4～2.25㎞は舗装路を歩きます。
天気を調べる
吾妻山公園のピンポイントの天気を調べましょう。
・Yahoo天気・災害
・日本気象協会tenki.jp
1時間ごとの天気に加え、雨雲レーダーで雨雲が発生していないかも確認しましょう。
下山後のお楽しみ
二宮はパン屋が多い印象です。
ランチを二宮のパン屋で調達することもありますが、下山後のおやつに立ち寄ってもいいですね。
・ブーランジェリーヤマシタ
・フェアリーテール
・むーにゃん
・クレメンス二宮
さあ、登ってみましょう！
服装、持ち物はこちらを参考にしてください。
服装編
持ち物編
準備ができて、天気がよかったら、さっそく登ってみましょう。
息があがらないくらいのゆっくりペースで歩きましょう。
どのくらいの時間で歩けたか、記録しておくとよいでしょう。
楽しいハイキングを！
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